아침 일찍 일어나 한 시간 공부를 시작한 지 사흘째 되던 날, 알람을 끄고 다시 눈을 감았습니다.그게 제 첫 번째 실패였습니다. 재능보다 끈기가 중요하다는 말을 수없이 들었지만, 정작 매일 실천하는 일이 이렇게 어려울 줄은 몰랐습니다. 그래서 직접 비교해봤습니다. 알려진 이론과 제 현실이 얼마나 맞는지를요.그릿, 재능을 정말 이길 수 있을까심리학자 안젤라 더크워스는 웨스트포인트 육군사관학교 신입생 1,200명을 대상으로 연구를 진행했습니다.그녀가 측정한 것은 그릿(Grit)이었습니다.그릿이란 단기 성과가 아닌, 오랜 기간 하나의 목표를 향해 열정과 끈기를 유지하는 성향을 가리킵니다.쉽게 말해 포기하지 않고 계속 붙잡고 있는 힘입니다. 결과는 꽤 명확했습니다. 혹독한 여름 훈련 과정인 비스트 배럭스(Bea..

두드러기가 갑자기 올라온 날, 처음엔 그냥 넘기려 했습니다. 며칠 지나면 괜찮아지겠지 싶었거든요.그런데 가라앉기는커녕 더 퍼지는 것 같아서 결국 병원을 찾았습니다.진료실에서 의사 선생님과 이야기를 나누면서 그동안 얼마나 피부를 무심하게 대해왔는지 새삼 실감했습니다.여름철 피부 질환은 참는다고 해결되는 게 아닙니다.여드름, 씻는다고 다 해결되는 건 아닙니다저는 에어컨 청소 일을 합니다. 여름 성수기에는 하루에 여러 집을 돌아다니며 작업하는데, 땀을 엄청나게 쏟아냅니다.작업이 끝나도 바로 다음 현장으로 이동해야 하니 씻을 틈이 없을 때도 많습니다.그 상태로 몇 시간을 버티다 보면 등이나 가슴 쪽에 뭔가 올라오는 느낌이 들곤 했는데, 저는 그냥 땀 때문이려니 했습니다. 피지(皮脂)란 피부 표면을 덮고 있는 기..

폭락장에서 주식을 던진 날이 하필 바닥이었다는 경험, 한 번쯤 있으시지 않습니까?저도 올해 시장이 크게 흔들리던 날 계좌를 들여다보면서 이게 맞는 건지 틀린 건지 판단이 서지 않았습니다.그런데 그 상황을 돌아보면 제 성격이 약해서가 아니라, 애초에 버틸 수 없는 구조로 투자를 하고 있었던 건 아닐까 하는 생각이 들더군요.투자 멘탈은 타고나는 게 아니라는 말, 정말 그럴까요?본능이 시키는 대로 하면 주식에서 진다주가가 급락하는 날 가장 먼저 하는 행동이 무엇인지 떠올려 보십시오.저는 솔직히 종목 게시판부터 열었습니다.다른 사람들도 불안해하고 있는지, 혹시 저만 모르는 악재가 있는 건지 확인하고 싶었습니다.이 반응은 사실 수십만 년 동안 인간이 생존하면서 만들어진 본능입니다. 밀림에서 옆 사람이 갑자기 뛰기..

사람을 만나고 집에 돌아왔는데, 쉬어야 할 머릿속이 그날 대화를 처음부터 다시 돌리고 있었던 적 있으신가요?저는 불과 몇 년 전까지만 해도 그게 일상이었습니다.친구의 표정이 조금 굳었다 싶으면 내가 뭘 잘못했나 싶고, 직장 동료가 평소보다 말수가 줄었다 싶으면 괜히 내 말을 되짚었습니다.그 피로가 꽤 오래 쌓였습니다.자기분화: 상대의 감정과 내 잘못은 다른 문제입니다심리학에서 자기분화(Self-differentiation)라는 개념이 있습니다.자기분화란 상대의 감정에 쉽게 휩쓸리지 않으면서도 상대를 진심으로 이해할 수 있는 능력을 말합니다.쉽게 말하면 "저 사람이 지금 화가 나 있구나"와 "내가 잘못한 게 있구나"를 따로 볼 수 있는 힘입니다.이 분화가 잘 안 되면 어떻게 될까요? 상대가 서운해하는 순간..

주식을 6년째 하고 있는데, 솔직히 고백하자면 아직도 계좌에 손실이 남아 있습니다.코스피가 제자리를 맴도는 시기마다 "이번엔 버텨야지" 다짐하지만, 결국 기분에 따라 팔거나 사는 패턴을 반복했습니다.이 글은 그 경험을 바탕으로, 박스권 장에서 리밸런싱이 정말 유효한 전략인지 여러 각도에서 따져본 기록입니다.감정매매, 왜 반복되는 걸까오르면 더 오를 것 같아서 못 팔고, 떨어지면 더 내려갈까 봐 못 삽니다.제가 직접 겪어봤는데, 이 감각은 공부를 많이 한다고 쉽게 바뀌지 않았습니다.책에서 읽은 것과 실제로 내 돈이 움직이는 상황은 느낌 자체가 달랐습니다.이런 행동 패턴을 행동경제학에서는 손실 회피 편향(Loss Aversion Bias)이라고 부릅니다.손실 회피 편향이란 같은 금액이라도 이익을 얻는 기쁨보..

에어컨 청소 일을 하다 보면 평소엔 볼 수 없는 다른 사람의 집 안을 자연스럽게 들여다보게 됩니다.오늘은 그중 지금까지도 잊히지 않는 한 집 이야기를 꺼내보려 합니다.그 집을 떠올릴 때마다 청소란 결국 의지력의 문제가 아니라 습관 설계의 문제라는 생각이 더 선명해집니다.깨진 유리창 — 작은 방치가 부른 결과그 집은 단독주택이었습니다.외관은 단정했고, 처음 들어서는 순간까지만 해도 내부도 비슷하게 깔끔할 거라고 생각했습니다.그런데 현관문을 열고 들어서자마자 발 디딜 곳을 찾기 어려울 정도로 물건과 쓰레기가 쌓여 있었습니다.솔직히 이건 예상 밖이었습니다.특히 기억에 남는 건 의자 주변이었습니다. 캔과 병이 한두 개 수준이 아니라 수북하게 쌓여 있었고, 화장실에는 휴지심이 변기 주변에 계속 방치된 상태였습니다..

은퇴 후 30년을 더 살아야 할 수도 있다는 사실, 생각해 보신 적 있으십니까. 저는 부모님이 병원에서 의사에게 "요즘 고민이 있으세요?"라는 질문에 노후 걱정을 꺼내셨다는 이야기를 들었을 때 처음으로 이 문제를 피부로 느꼈습니다.IMF 외환위기로 사업이 무너진 뒤 오랜 시간을 버텨 작은 집 한 채를 마련하셨는데,정작 그 집을 마련한 이유도 남은 노후를 위해서였습니다.돈을 많이 모으는 것과 그 돈으로 안정적인 생활을 유지하는 것은 전혀 다른 문제라는 걸 그때 깨달았습니다.인플레이션, 통장 잔액이 그대로여도 생활이 쪼그라드는 이유노후 자금 관리에서 가장 먼저 경계해야 할 것은 인플레이션입니다.인플레이션이란 시간이 지남에 따라 물가가 지속적으로 오르고 그만큼 돈의 구매력,즉 같은 돈으로 살 수 있는 물건의 ..

재테크를 하지 않는 사람이 정말 '모르는 사람'일까요?주변에서 다들 주식 이야기를 할 때 조용히 커피만 마시는 사람, 알고 보면 게으른 것도 겁쟁이도 아닐 수 있습니다.저도 한때 친구 추천으로 첫 주식 투자를 했다가 손절로 끝낸 경험이 있는데, 그때 배운 것이 수익보다 훨씬 많았습니다.사회적 증거, 왜 우리는 남들 하는 대로 따라갈까사회적 증거(Social Proof)란 판단이 어려운 상황에서 다른 사람들의 행동을 정답처럼 받아들이는 심리적 경향을 말합니다.심리학자 로버트 치알디니가 널리 알린 개념으로, 쉽게 말하면 낯선 동네에서 줄이 긴 식당을 선택하는 것과 같은 원리입니다.1950년대 심리학자 솔로몬 애시의 동조 실험이 이를 잘 보여줍니다.선의 길이를 비교하는 단순한 문제에서 주변 사람들이 일부러 틀..