사람을 만나고 집에 돌아왔는데, 쉬어야 할 머릿속이 그날 대화를 처음부터 다시 돌리고 있었던 적 있으신가요?저는 불과 몇 년 전까지만 해도 그게 일상이었습니다.친구의 표정이 조금 굳었다 싶으면 내가 뭘 잘못했나 싶고, 직장 동료가 평소보다 말수가 줄었다 싶으면 괜히 내 말을 되짚었습니다.그 피로가 꽤 오래 쌓였습니다.자기분화: 상대의 감정과 내 잘못은 다른 문제입니다심리학에서 자기분화(Self-differentiation)라는 개념이 있습니다.자기분화란 상대의 감정에 쉽게 휩쓸리지 않으면서도 상대를 진심으로 이해할 수 있는 능력을 말합니다.쉽게 말하면 "저 사람이 지금 화가 나 있구나"와 "내가 잘못한 게 있구나"를 따로 볼 수 있는 힘입니다.이 분화가 잘 안 되면 어떻게 될까요? 상대가 서운해하는 순간..

주식을 6년째 하고 있는데, 솔직히 고백하자면 아직도 계좌에 손실이 남아 있습니다.코스피가 제자리를 맴도는 시기마다 "이번엔 버텨야지" 다짐하지만, 결국 기분에 따라 팔거나 사는 패턴을 반복했습니다.이 글은 그 경험을 바탕으로, 박스권 장에서 리밸런싱이 정말 유효한 전략인지 여러 각도에서 따져본 기록입니다.감정매매, 왜 반복되는 걸까오르면 더 오를 것 같아서 못 팔고, 떨어지면 더 내려갈까 봐 못 삽니다.제가 직접 겪어봤는데, 이 감각은 공부를 많이 한다고 쉽게 바뀌지 않았습니다.책에서 읽은 것과 실제로 내 돈이 움직이는 상황은 느낌 자체가 달랐습니다.이런 행동 패턴을 행동경제학에서는 손실 회피 편향(Loss Aversion Bias)이라고 부릅니다.손실 회피 편향이란 같은 금액이라도 이익을 얻는 기쁨보..

에어컨 청소 일을 하다 보면 평소엔 볼 수 없는 다른 사람의 집 안을 자연스럽게 들여다보게 됩니다.오늘은 그중 지금까지도 잊히지 않는 한 집 이야기를 꺼내보려 합니다.그 집을 떠올릴 때마다 청소란 결국 의지력의 문제가 아니라 습관 설계의 문제라는 생각이 더 선명해집니다.깨진 유리창 — 작은 방치가 부른 결과그 집은 단독주택이었습니다.외관은 단정했고, 처음 들어서는 순간까지만 해도 내부도 비슷하게 깔끔할 거라고 생각했습니다.그런데 현관문을 열고 들어서자마자 발 디딜 곳을 찾기 어려울 정도로 물건과 쓰레기가 쌓여 있었습니다.솔직히 이건 예상 밖이었습니다.특히 기억에 남는 건 의자 주변이었습니다. 캔과 병이 한두 개 수준이 아니라 수북하게 쌓여 있었고, 화장실에는 휴지심이 변기 주변에 계속 방치된 상태였습니다..

어떤 일을 시작하기 전에 "이게 될까?"부터 따지는 분들이 적지 않습니다. 저도 그런 편이었습니다.그런데 고장 난 물건을 직접 고쳐보다가 실패와 성공의 경계가 생각보다 훨씬 흐릿하다는 걸 알게 됐습니다.한 번 안 됐다고 그 자리에서 바로 끝이 나는 건 아니더라고요.도전을 가로막는 생각들무언가를 처음 시작할 때 흔히 등장하는 장벽이 있습니다. 나이, 돈, 경험 부족. 이 세 가지가 대표적입니다.45세에 퇴직 후 5천만 원만 들고 창업을 결심한 사람이 있다면 어떻게 보이시겠습니까.무모하다고 볼 수도 있고, 반대로 조건이 부족해도 시작할 수 있다는 증거로 볼 수도 있습니다.시각 자체가 그 사람의 다음 행동을 결정하는 셈입니다.저도 비슷한 경험이 있습니다.전자기기가 고장 나면 수리점에 맡기기 전에 먼저 직접 해..

책 한 권을 처음으로 끝까지 읽었던 날, 솔직히 뭔가 대단한 깨달음이 생긴 건 아니었습니다.그냥 마지막 페이지를 덮으면서 "아, 끝냈다"는 감각만 남았습니다. 그런데 그 감각이 생각보다 오래 갔습니다.독서가 왜 중요한지, 얼마나 읽어야 하는지에 대해 말이 많은 시대입니다. 이 글은 그 질문에 하나의 정답을 드리려는 게 아니라,저 같은 사람도 독서를 통해 무언가 달라질 수 있는지를 같이 생각해보자는 취지입니다.경험: 책을 피하던 사람이 책을 펼치기까지저는 어렸을 때부터 책과 거리가 먼 사람이었습니다. 만화책조차 많이 읽지 않았고, 집 책장을 장식처럼 바라보던 쪽에 가까웠습니다.글자를 읽는 행위 자체를 공부와 동일시했던 것 같습니다. 책을 펼치는 순간 뭔가 해야 할 일이 생긴 것 같은 느낌, 그게 싫었습니다..

가장 알뜰하게 굴 때와 가장 과감하게 굴 때가 같은 사람이라는 게 가능할까요.저는 그 사람이 바로 저였다는 걸 한참 뒤에야 알았습니다.레이 달리오가 서른셋에 겪은 완전한 실패 이야기를 접했을 때, 투자 방법보다 먼저 제 모습이 떠올랐습니다.그리고 그 불편한 닮음에서 오히려 제가 가장 현실적인 교훈을 얻었습니다.대실패 배경: 확신이 강할수록 왜 더 위험한가레이 달리오는 1975년 뉴욕의 아파트 방 한 칸에서 브리지워터(Bridgewater Associates)를 시작했습니다.지금은 세계 최대 헤지펀드로 불리는 회사가 처음엔 그냥 책상 하나짜리 사무실이었습니다. 회사를 차린 지 7년째 되던 1982년, 그는 인생 최대의 실패를 맞이합니다.당시 미국은 물가 상승률이 13.5%까지 치솟는 극단적인 인플레이션(물..