반응형 NOW-인생 리부트: 마음 & 습관 재설정20 자기계발에 도움이 되는 독서 습관 만들기 자기계발에 도움이 되는 독서 습관 만들기자기계발, 책만 쌓아두고 있나요? 수많은 자기계발서 속에서 길을 잃지 않고, 실제로 삶을 변화시키는 독서 습관을 만드는 구체적인 방법을 알려드립니다.혹시 서점에 가면 '이 책을 읽으면 인생이 바뀐다!'는 문구에 홀려 자기계발서들을 잔뜩 사 오신 적 있으신가요? 제 얘기 같아서 살짝 부끄럽네요. 😊 책꽂이엔 책이 가득한데, 막상 읽으려니 어디서부터 시작해야 할지 모르겠고, 겨우 시작해도 며칠 지나면 원래 습관으로 돌아가버리는 경우가 많잖아요. 그니까요, 단순히 책을 읽는 것을 넘어, 내 삶에 적용하고 변화를 만드는 진짜 자기계발 독서법이 필요하다는 걸 깨달았어요.책을 '소비'하지 않고 '흡수'하는 첫걸음 📝먼저 독서에 대한 생각을 바꿔야 해요. 책은 단순히 읽고 .. 2025. 8. 28. 직장인 스트레스 관리와 회복을 돕는 습관 직장인 스트레스 관리와 회복을 돕는 습관퇴근 후에도 머리가 지끈거린다면? 직장인 번아웃, 현명하게 극복하는 법! 지긋지긋한 월요병부터 쌓여가는 야근 스트레스까지, 직장인의 스트레스는 끝이 없죠. 이 글에서 몸과 마음을 건강하게 지키고, 일상에 활력을 되찾아줄 실용적인 스트레스 해소법을 알려드릴게요."오늘도 힘들었지? 토닥토닥." 누군가 이렇게 말해줬으면 하고 바라본 적, 다들 한 번쯤 있으실 것 같아요. 아침에 눈 뜨는 순간부터 퇴근 후 늦은 밤까지, 우리는 일과 관계에서 오는 수많은 스트레스에 시달리잖아요. 저도 예전엔 '이게 다 돈 벌려고 하는 거지...' 하면서 버텼는데, 솔직히 몸과 마음이 너무 지치니까 삶의 즐거움도 사라지는 느낌이더라고요. 그래서 제가 직접 실천하면서 효과를 본 직장인 스트레스.. 2025. 8. 28. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
